Plébiscité par les lecteurs, ce petit livre court montre au lecteur comment réveiller ses capacités d'apprentissage et de changement par l'auto-hypnose. L'hypnose permet de renter en contact avec l'inconscient et de mettre à profit ses ressources à l'aide des outils fournis par la PNL et le dialogue intérieur. L'auteur enrichit sa démonstration d'exercices bien choisis car d'une grande simplicité d'exécution mais d'une l'efficacité redoutable.