Présentation de l'ayurvéda : système de guérison indien, depuis ses origines jusqu'à sa pratique actuelle. Guide complet et exhaustif. Apprenez comment appliquer les préceptes de l'ayurvéda au travers de l'alimentation, style de vie, exercices et pratiques spirituelles, selon votre dosha et votre constitution. Conseils pratiques et recommandations pour le traitement holistique des maladies les plus courantes à l'aide d'herbes, de l'alimentation, de massages et de méditation.