couverture du document

Lâcher prise sans laisser tomber

Brac de La Perrière Coco Auteur

Blandinières, Sophie (1973-....) Collaborateur

Publication
[Paris] : Fayard, DL 2015
Date de publication
2015
Collection
Documents
Sujets

Réalisation de soi

Pleine conscience

Veuillez vous connecter pour réserver
Résumé
 
Le stress, la pression, autant d’éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.
Coco Brac de la Perrière propose une manière d’être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.
La Pleine Conscience prodigue un état d’ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d’attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s’il n’est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l’appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.
Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle.
Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c’est possible et c’est à portée de main, là, ici et maintenant.
 
Formée à l’université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l’autre, aux manières de l’aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.
Disponibilité Type Médiathèque Section Cote
Disponible Livre Médiathèque intercommunale | Lans en Vercors Adulte 158 BRA