• Près de 100 postures pour petits et grands, à pratiquer quotidiennement... Réparties en 6 chapitres, consacrés à chacun des membres de la famille (avec papa, maman, les grands-parents, les frères et soeurs...) chaque posture est : - expliquée en détail ; - accompagnée d'une rubrique « Les bienfaits » afin de mieux connaître les bénéfices qu'elle apporte.• Une centaine de photographies qui illustrent la joie procurée par « Deux grenouilles sur un lotus », « La navette spatiale » ou « Tortues endormies ».